این روزها کمتر حوصله کتاب خوندن دارم ولی به جاش روزی نیم ساعت روی تردمیل میدوم و از خودم راضی هستم.
جالبه تو اینستا گروههایی رو میبینم که مشغول رژیم گرفتنهای دسته جمعی هستن و تازه پی به خواص مواد غذایی بردن که ما سال هاست داریم استفاده میکنیم.
اکثرا هم ۱۰، ۱۵ یا حتی ۲۰ کیلو اضافه وزن داشتن و حالا حتی برنج رو هم بدون روغن میپزن. بالاخره خیلی از مواد برا بدن لازم و ضروری هستن نه اسراف خوبه نه اینجور اصلن مصرف نکردن. بهترین کار استفاده درست و به موقع از مواد غذایی مفید هست.
مثلن برنج قهوهای که سخت هم گیر میاد یا روغن زیتون. استفاده از مغزهای مختلف اگر حساسیت نداشته باشید بهشون و مهمتر از همه چیزی که تو فصل سرما متاسفانه آدم یادش میره و کمتر هم مصرف میکنه نوشیدن آب هست. این مورد واقعن ضروریه.
شیش روز دیگه دو ماه تموم میشه.
دیشب هم شب یلدا بود و مثل همه سالها.
خوبیش اینه هیچ اجباری تو خونه ما نیست برای گرفتن مراسم. اگه دلمون خواست چیزی درست میکنیم و دور هم میخوریم اگه نه هم هر کسی کاری که خودش دوست داره رو انجام میده. یلدا وقتی خوبه که آدمای فامیل حالشون خوب باشه و دور هم شاد باشن نه وقتی که سایه هم رو با تیر بزنن و تو دلشون پر از کینه و نفرت باشه و با یه لبخند تظاهر کنن که همه چی خوبه.
جالبه تو اینستا گروههایی رو میبینم که مشغول رژیم گرفتنهای دسته جمعی هستن و تازه پی به خواص مواد غذایی بردن که ما سال هاست داریم استفاده میکنیم.
اکثرا هم ۱۰، ۱۵ یا حتی ۲۰ کیلو اضافه وزن داشتن و حالا حتی برنج رو هم بدون روغن میپزن. بالاخره خیلی از مواد برا بدن لازم و ضروری هستن نه اسراف خوبه نه اینجور اصلن مصرف نکردن. بهترین کار استفاده درست و به موقع از مواد غذایی مفید هست.
مثلن برنج قهوهای که سخت هم گیر میاد یا روغن زیتون. استفاده از مغزهای مختلف اگر حساسیت نداشته باشید بهشون و مهمتر از همه چیزی که تو فصل سرما متاسفانه آدم یادش میره و کمتر هم مصرف میکنه نوشیدن آب هست. این مورد واقعن ضروریه.
شیش روز دیگه دو ماه تموم میشه.
دیشب هم شب یلدا بود و مثل همه سالها.
خوبیش اینه هیچ اجباری تو خونه ما نیست برای گرفتن مراسم. اگه دلمون خواست چیزی درست میکنیم و دور هم میخوریم اگه نه هم هر کسی کاری که خودش دوست داره رو انجام میده. یلدا وقتی خوبه که آدمای فامیل حالشون خوب باشه و دور هم شاد باشن نه وقتی که سایه هم رو با تیر بزنن و تو دلشون پر از کینه و نفرت باشه و با یه لبخند تظاهر کنن که همه چی خوبه.
هیچ نظری موجود نیست:
ارسال یک نظر